[...] komus zabraknie sił bo akcja naprawde trudna-nie zgadzam się z tym,ale każdy ma swoje zdanie i może je wyrazić.Nie wiem jak Ty ale ja znam jak na razie swoje możliwości i na ile mnie stać i wiem,że nie dałbym rady.Jeśli bym już się zapisał to musiałbym mieć jakieś szanse na przebiegnięcie ale ich nie widzę.Co do tego,że każdy zrozumie,że chciałem [...]
Ej no... rodzince Gracie nie rzucił jakoś wyzwania, sztuki walki jeśli się nie mylę trenował od 14 roku życia, zmarł w wieku 33 lat, to sobie policz ile trenował. Nie aż o tyle więcej. i tu jest ta roznica. nie wazne ile wiecej od oloka,wazne ze cale zycie.Jak olokk nie daj boze umrze wieku 32 lat jak lee,to wtedy mozna porownac kto byl [...]
[...] (niesłodzonego) 1-2 pastylki słodzika (nie z aspartamu) 1/2 łyżeczki aromatu waniliowego, Smacznego!! A więc tak: 1. Do kostki twarogu (250 g) dolewamy śmietanę 36% ile, kto uważa, ja około 200ml. Mielimy to długo i bardzo dokładnie mikserem na wysokich obrotach, aż przybierze formę serka homogenizowanego. 2. Dolewamy do tego aromat [...]
[...] za bardzo się wysuwała do przodu). A na usg powiedział, że nie można dokłądnie dojsc do tego wiązadła bo ponoc jest bardzo głęboko i tylko trochę je widac. Zależy tez ile masz naderwane, ja mam zerwane 3/4 i lekarz powiedział, że będzie potrzebna rekonstrukcja. Tylko, że ja normalnie funkcjonowac nie mogę, nie mogę dogiąc kolana do końca, [...]
[...] Drodze Zamierzenia masz bardzo ambitne. "Moim zamiarem jest pozbycie sie jak najwiekszej ilosci tkanki tluszczowej, dodatkowo nie tracąc sily i kondycji ( i o ile to mozliwe tworzenie beztluszczowej masy miesniowej). " Kondycja to spokojnie wyrobisz na treningach sztuk walki. O ile trener daje wam ostry wycisk. Zapewne na siłę [...]
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
[...] się poprawiam oczywiście chodziło mi o III edycję "Internetowych Perfekcyjnych Pompek na Poręczach z 20kg". Czy podciąganie internetowe z 20kg - to będzie zależało od tego ile uzbieramy supli i czy znajdziemy pomocną dłoń sponsorów ale regulamin można pomału tworzyć :-) Chcieli byśmy doprowadzić też do V Wrocławskiego WW gdzie podciąganie i [...]
[...] białek, a zatem teoria i praktyka. Taki test byłby z pewnością hitem. Do dziś nie wiadomo jak to jest, że po jednym WPC ktoś ma problemy żołądkowe, a po innym nie ma. Albo o ile 2x droższe białko jest lepsze od konkurenta i czy warto w jedno bądź drugie inwestować. Biniu: interesowałbym mnie test obiektywny z użyciem owych laboratoriów, bo nie [...]
[...] ponieważ ja to raczej czysto matematycznie wziąłem pod lupę i bardzo mnie zainteresował temat, czy np: 1) biorąc dziennie 7g (po dwa razy) jestem w stanie uzyskać podobne (o ile nie identyczne) efekty jak biorąc te 7g tylko w dni treningowe, ale po odpowiednio dłuższym czasie? 2) czy stężenie kreatyny zależy od wielkości dawek (oscylujących w tej [...]
Niestety nie wiem dokładnie ile tego wychodzi na posiłek (kalorii czy też wagowo, chyba tak w tydzień sprawdzę i zrobię listę ile to wychodzi, byłby lepszy wgląd w to co zjadam) ale dziennie wychodzi to mniej więcej: -1kg steku wieprzowego/piersi z kurczaka/ryby -0,5kg ryżu/makaronu/fasoli -0,25kg warzyw -0,1/0,2kg owoców lub -0,5kg płatków [...]
[...] kilka baniek z tej gali. ale usmiechniety Silva "jezdzacy" wokol klatki po walce na jakims typku z teamu, wymach**acy reka i skrzeczacy tym swoim glosikiem "uuuu", gdzie chwile pozniej podaja,ze przeyebal 26-30, to bylo dla mnie jednak zbyt wiele. ten koles ma swoj swiat jednak, bez kitu Popatrz na to z innej strony. Jesli on mial bonusy z PPV, [...]
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
koniec cukrowania no bo ile koorwa mozna ja juz koncze moja za***ista kariere sterydziarza robie sobie wolne od silowni z pol roku moze rok a do wlosow to mam gena pokaz forme podoluj troche ludzi
""Wszyscy ludzie są inni - ale o ile nie jeździsz na wózku lub nie chodzisz na rękach, to u ciebie jak i u wszystkich innych łydka pracuje przez wiele godzin dziennie wykonując tysiące powtórzeń. To czyni ją odporniejszą na tego typu bodźce. Zresztą budowa łydek i mięsni przedramion jest nieco inna niż budowa pozostałych mięśni (inne [...]
[...] o kant dupy rozbic, bo gdzie jest powiedziane , ze bijac 100mg propa e3d wykorzystasz 100% soku, a bijac 2g enana nie wykorzystasz tego? dobrze sie czuje wiec sobie bije ile chce Qra nawiazujac do zdania, ze gdzies lezy blad, musze sie zgodzic bo nie jestem dietetykiem, jestem samoukiem Organizm nie ma niestety instrukcji obslugi i trzeba [...]
widac Center, ze jestes dotyrany i cos ze soba robisz, mozna to stwierdzic nawet po fotce w koszulce robionej telefonem. ile w przedramieniu masz? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-09-24 22:23:22